Pilates Hack'ler: Yarım Daire

Reformer Üzerinde Yarı Çember Nasıl Yapılır

Gözlemle ve Öğren

Öğretmen

Video Zamanı

3:38

Gerekli Ekipman

Reformcu
Reformer - Kutu Yok

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Jay Grimes Long Stretch Serisini Öğretiyor

13:18

The Long Stretch Serisi

28:37

Öğretmenler için Ayak Çalışması İpuçları

Reformer'da Orijinal Kürek Serisi

21:06

Orijinal Kürek Serisi