Aparatlar: Mat

Hayata Dönüş Matı

Miguel Silva tarafından 2 Ağustos 2017 tarihinde

교습용 Roll Up Eğitimi

Junghee Won tarafından 28 Temmuz 2017 tarihinde

Sonjé ile Yavaş Çekirdek Gücü

Sonjé Mayo tarafından 26 Temmuz 2017 tarihinde

Farklı Omurgalar için Ön-Pilates

Sonjé Mayo tarafından 20 Temmuz 2017 tarihinde

Kaya Tırmanıcıları Mat Egzersizi

Cary Regan tarafından 10 Temmuz 2017 tarihinde

Ortak Mat

Cary Regan tarafından 3 Temmuz 2017 tarihinde

Ya En İyisi Ya Hiç Paspası

Sonjé Mayo tarafından 29 Haziran 2017 tarihinde

Pilates Hack'ler: Mat Üzerinde Tek Bacak Esneme Hareketi

Alycea Ungaro tarafından 29 Haziran 2017 tarihinde

Pilates Hack'ler: Testere

Alycea Ungaro tarafından 24 Haziran 2017 tarihinde

Düz Yukarı Mat

Victoria Torrie-Capan tarafından 22 Haziran 2017 tarihinde

Anında Mat

By Lauren Stephen on June 19, 2017

Pilates Hack'ler: Minderde Yüksek Makas

Alycea Ungaro tarafından 3 Haziran 2017 tarihinde