Aparatlar: Mat

Karen Frischmann ile Acele Mat

Karen Frischmann tarafından 9 Ağustos 2017 tarihinde

Yola çıkarken yapabileceğiniz egzersizler

Yolda Programı

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

Portekizce olarak Retornar à vida Mat

Return to Life Mat

Miguel Silva tarafından 2 Ağustos 2017 tarihinde

교습용 Roll Up Eğitimi

Junghee Won tarafından 28 Temmuz 2017 tarihinde

Sonjé Mayo ile Yavaş Çekirdek Gücü

Sonjé ile Yavaş Çekirdek Gücü

Sonjé Mayo tarafından 26 Temmuz 2017 tarihinde

Pre-Pilates Sonjé Mayo ile Farklı Omurgalar için

Farklı Omurgalar için Ön-Pilates

Sonjé Mayo tarafından 20 Temmuz 2017 tarihinde

Kaya Tırmanıcıları Mat Egzersizi

Cary Regan tarafından 10 Temmuz 2017 tarihinde

Ortak Mat

Cary Regan tarafından 3 Temmuz 2017 tarihinde

Gelişmiş Pilates Mat Egzersizi Sonje Mayo

Ya En İyisi Ya Hiç Paspası

Sonjé Mayo tarafından 29 Haziran 2017 tarihinde

Pilates Hack'ler: Mat Üzerinde Tek Bacak Esneme Hareketi

Alycea Ungaro tarafından 29 Haziran 2017 tarihinde

Pilates Hack'ler: Testere

Alycea Ungaro tarafından 24 Haziran 2017 tarihinde

Düz Yukarı Mat

Victoria Torrie-Capan tarafından 22 Haziran 2017 tarihinde