Thiết bị: Mat

Retornar à vida Mat em Portugués

Thảm “Trở về với Cuộc sống”

Bởi Miguel Silva vào ngày 2 tháng 8 năm 2017

Hướng dẫn Roll Up

Bởi Junghee Won vào ngày 28 tháng 7 năm 2017

Sức mạnh cốt lõi chậm với Sonjé Mayo

Sức mạnh cốt lõi chậm với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 26 tháng 7 năm 2017

Trước đó Pilates cho các gai khác nhau với Sonjé Mayo

Trước đó Pilates cho các loại gai khác nhau

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 20 tháng 7 năm 2017

Rock Climbers Pilates Mat Workout

Thảm tập leo núi Rock Climbers

Bởi Cary Regan vào ngày 10 tháng 7 năm 2017

Pilates Bài tập luyện trên thảm đôi cùng Cary Regan

Thảm đối tác

Bởi Cary Regan vào ngày 3 tháng 7 năm 2017

Trình độ cao Pilates Mat Workout Sonje Mayo

Thảm Tốt nhất hoặc Không có gì

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 29 tháng 6 năm 2017

Alycea Ungaro Duỗi Chân Đơn Trên Thảm

Pilates Mẹo: Duỗi một chân trên thảm

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 29 tháng 6 năm 2017

Pilates Hack Video: The Saw với Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Cái cưa

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 24 tháng 6 năm 2017

Tấm thảm thẳng đứng

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 22 tháng 6 năm 2017

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

Thảm Bay

Tác giả: Lauren Stephen, ngày 19 tháng 6 năm 2017

Mẹo Pilates Kéo cao với Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Kéo cao trên thảm

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 3 tháng 6 năm 2017