โฟกัส: การโค้งหลังและการกลับหัว

คลาสพลิกถังบาร์เรลด้วยบันได

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 19 มิถุนายน 2026

สร้างท่าหลังโค้งของคุณ ตอนที่ 2

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 19 กันยายน 2025

สร้างท่าหลังโค้งของคุณ ส่วนที่ 1

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 12 กันยายน 2025

การแข่งขันแขวนตัวแบบแคดิลแลค

โดย โมนิกา เฟลิกซ์ เมื่อวันที่ 9 พฤษภาคม 2025

เสื่อพร้อมปลายกลับหัว

โดย Mariano Dolagaray ในวันที่ 28 เมษายน 2024

เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับคลาส Backbends ของคุณ 1

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2022

เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับคลาส Backbends ของคุณ 2

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2022

เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับท่า Backbends ของคุณ คลาส 3

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2022

เคล็ดลับการทำท่า Headstand ของ Reformer กับเจย์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน 2022

ซีรีส์ฐานยืนมือ

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022

เคล็ดลับการสังเกตการยืนมืออย่างปลอดภัย

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022

ท่า Handstand Foundation Flow 1 จาก 6

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022