เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับคลาส Backbends ของคุณ 2

การออกกำลังกายสำหรับการโค้งหลัง

ดูตัวอย่าง

เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับคลาส Backbends ของคุณ 2

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ