เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับคลาส Backbends ของคุณ 1

การออกกำลังกายเพื่อช่วยในการยืดหลัง

ดูตัวอย่าง

เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับคลาส Backbends ของคุณ 1

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ