ระดับ: พื้นฐาน

การออกกำลังกายแบบสวีดิชบาร์สำหรับผู้เริ่มต้น

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 9 พฤศจิกายน 2015

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วด้วยอุปกรณ์แก้ไขนิ้วเท้ากับ Molly Niles Renshaw

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วด้วยอุปกรณ์แก้ไขนิ้วเท้า

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 6 พฤศจิกายน 2015

หุ่นส่วนบนมหัศจรรย์กับคาร่าไวลี่

ส่วนบนของร่างกายมหัศจรรย์

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 30 ตุลาคม 2015

การออกกำลังกายแบบ Reformer รายวันกับ Molly Niles Reformer

ปฏิรูปพื้นฐานประจำวัน

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 21 ตุลาคม 2015

Pilates ออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายเท้ากับ Lynann Escatel

แผ่นรองส้นสูง Rx

โดย Lynann Escatel ในวันที่ 7 ตุลาคม 2015

Quick Pilates Workout for Better Posture with Kara Wily

การแก้ไขท่าทางมหัศจรรย์กับคาร่าไวลี่

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 2 ตุลาคม 2558

กระดูกสันหลังอันซับซ้อน

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 23 กันยายน 2558

Pilates การออกกำลังกายด้วยเครื่องแก้ไขเท้ากับ Molly Niles Renshaw

ที่รัดเท้า Quickie

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 9 กันยายน 2015

เครื่องปฏิรูปพื้นฐานพร้อมจั๊มพ์บอร์ด

โดย Cary Regan ในวันที่ 31 กรกฎาคม 2015

Pilates Mat Warm up for Golfers

การวอร์มอัพด้วยเสื่อสำหรับนักกอล์ฟ

โดย Andrea Maida ในวันที่ 19 มิถุนายน 2558

แผ่นรองไหลพื้นฐาน

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 20 เมษายน 2558