Nível: Básico

Pilates Treino de Reformer para grávidas

Reformer Workout pré ou pós-natal com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 13 de novembro de 2015

Treino de barras suecas para principiantes

Por Simona Cipriani em 9 de novembro de 2015

Treino rápido de correção dos dedos dos pés com Molly Niles Renshaw

Exercício rápido de correção dos dedos dos pés

Por Molly Niles Renshaw em 6 de novembro de 2015

Corpo Mágico Superior com Kara Wily

Parte superior do corpo mágica

Por Kara Wily em 30 de outubro de 2015

Treino diário de Reformer com Molly Niles Reformer

Reformer de base diária

Por Molly Niles Renshaw em 21 de outubro de 2015

Pilates treino para alívio dos pés com Lynann Escatel

Tapete de saltos altos Rx

Por Lynann Escatel em 7 de outubro de 2015

Quick Pilates Workout for Better Posture with Kara Wily

Correção mágica da postura com Kara Wily

Por Kara Wily em 2 de outubro de 2015

A coluna vertebral sofisticada

Por Niedra Gabriel em 23 de setembro de 2015

Pilates Treino de correção do pé com Molly Niles Renshaw

Corretor de pés Quickie

Por Molly Niles Renshaw em 9 de setembro de 2015

Reformer básico com prancha de saltos

Por Cary Regan em 31 de julho de 2015

Pilates Mat Warm up for Golfers

Aquecimento em tapete para golfistas

Por Andrea Maida em 19 de junho de 2015

Tapete de fluxo básico

Por Niedra Gabriel em 20 de abril de 2015