ระดับ: พื้นฐาน

Beginner Pilates Magic Circle Workout

ค้นพบความมหัศจรรย์

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์พร้อมการเปลี่ยนผ่านที่ราบรื่น

ซีรี่ส์ Reformer – 1 ใน 4 – พื้นฐาน

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

ผู้เริ่มต้น Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Alisa Wyatt

รับมันให้ถูกต้อง

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

Pilates สำหรับผู้เริ่มต้นพร้อมคารา วิลลี่

แผ่นรองเสริมความแข็งแรงและความแม่นยำ

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 29 ธันวาคม 2554

พื้นฐานการใช้เสื่อของ Tiziana – คลาส 1 จาก 3

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

พื้นฐานการใช้เสื่อของ Tiziana – คลาส 2 จาก 3

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554

พื้นฐานการเล่นเสื่อของ Tiziana – คลาส 3 จาก 3

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554