ระดับ: พื้นฐาน

ทักษะการปั้นแขน

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 30 กรกฎาคม 2023

Mat Essentials – ฟื้นฟู

โดย Carrie Russo ในวันที่ 28 พฤษภาคม 2023

หลังจากโปรแกรมนี้แล้วจะต้องทำอะไรต่อไป?

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2023

ฉันควรทำบ่อยแค่ไหน Pilates และฉันจะเข้าชั้นเรียนถัดไปเมื่อไร?

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2023

สปริงแขนและขากับนิโคล

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 16 เมษายน 2023

10 นาที ไม่งอตัว Pilates ออกกำลังกายกับ อลิสา ไวแอตต์

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 16 เมษายน 2023

ซีรีย์อโลฮาโฟลว์

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023

เสื่อปูพื้นพื้นฐาน

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023

แผ่นรองเล่นแบบฟรีโฟลว์

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2023

ซีรีย์การทรงตัวแบบยืน

โดย Amy Berger ในวันที่ 26 มีนาคม 2023

การทรงตัวแบบยืน 1 ใน 5

โดย Amy Berger ในวันที่ 26 มีนาคม 2023

การทรงตัวแบบยืน 2 จาก 5

โดย Amy Berger ในวันที่ 26 มีนาคม 2023