ซีรีย์อโลฮาโฟลว์

Pilates ซีรีย์ Flow ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่าง

ดูตัวอย่าง

ซีรีย์อโลฮาโฟลว์

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ