ฝึกทักษะการใช้ถัง

ดูตัวอย่าง

ฝึกทักษะการใช้ถัง

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลัง
  • ถังเล็ก