อุปกรณ์: Pilates ยืนและกำแพง

การยืน Pilates กับมอลลี่

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 3 พฤษภาคม 2021

การยืน Pilates สำหรับผู้เริ่มต้น

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2021

การยืน Pilates การยกกระชับสัดส่วน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 7 เมษายน 2021

การยืน Pilates ท้าทาย

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 5 เมษายน 2021

ยืนหยัดอย่างมั่นคง – ตอนที่ 1 จาก 3

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 27 พฤษภาคม 2020

ยืนหยัดอย่างมั่นคง – ตอนที่ 2 จาก 3

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 27 พฤษภาคม 2020

ยืนหยัดอย่างมั่นคง – ตอนที่ 3 จากทั้งหมด 3 ตอน

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 27 พฤษภาคม 2020

แบบฝึกหัดยืนเก็บเอกสาร 2 ข้อ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2019

ความท้าทายเสื่อยืน

โดย Fabien Menegon บน 25 กุมภาพันธ์ 2019

แผ่นรองยืน

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2018

น้ำหนักแขน ตอนที่ 3: แกนกลาง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 25 มิถุนายน 2018

น้ำหนักแขน ตอนที่ 4: ขั้นสูง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2018