การยืน Pilates กับมอลลี่

การยืน Pilates การออกกำลังกายวิดีโอออนไลน์

ดูตัวอย่าง

การยืน Pilates กับมอลลี่

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

เริ่มทดลองใช้งานฟรี
เข้าสู่ระบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
  • การยืน Pilates & กำแพง
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

ก่อนคลอด Pilates การออกกำลังกาย Cadillac กับ Molly Niles Renshaw

29:18

ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับหญิงตั้งครรภ์บนรถ Cadillac

มอลลี่ ไนล์ส เรนชอว์

สังเกตและเรียนรู้

วิธีการจัดโครงสร้าง Pilates เซสชั่นเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้า

46:18

วิธีการจัดโครงสร้างเซสชันเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้า

มอลลี่ ไนล์ส เรนชอว์

สังเกตและเรียนรู้

Pilates เคล็ดลับการคิวและกำหนดเวลาสำหรับครูกับ Molly Niles Renshaw

1:04:40

การให้สัญญาณและกำหนดเวลาสำหรับครู

มอลลี่ ไนล์ส เรนชอว์

สังเกตและเรียนรู้