อุปกรณ์: เสื่อ

Pilates และอาการปวดคอกับแครี่ รุสโซ

ซ่อมแซมคอด้วย Pilates

โดย Carrie Russo ในวันที่ 13 พฤศจิกายน 2020

การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของทรวงอก

การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของทรวงอก

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน 2020

Pilates ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ในจินตนาการ

จินตนาการเสื่อ

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน 2020

คลาสสิก Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อขั้นกลางกับ Cynthia Shipely

It's All the Mat: เสื่อระดับกลางแบบคลาสสิก

โดย Cynthia Shipley ในวันที่ 26 ตุลาคม 2020

กายวิภาคในการเคลื่อนไหว

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม 2020

การสร้างรากฐานเพื่อการเติบโต

โดย Brett Howard ในวันที่ 14 ตุลาคม 2020

PIlates Basic Mat Workout with Alycea Ungaro

น้อยแต่มาก

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 12 ตุลาคม 2020

รีฟอร์มเมอร์บนเสื่อกับฟีบี้

โดย Phoebe Higgins เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม 2020

การออกกำลังกายควบคุมโรคกับ Sarita Allen

อัญมณีของ Kathy Grant – ตอนที่ 1

โดย Sarita Allen ในวันที่ 5 ตุลาคม 2020

กายวิภาคของการเตะขาเดียวโดย ดร. มุสโคลีโน และ ซิโมน่า ชิปริอานี

กายวิภาคบนเสื่อ ตอนที่ 6: เตะขาเดียว

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 2 ตุลาคม 2020

ดำน้ำเก็บถาวรหงส์

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 30 กันยายน 2020