Уровень: Intermediate

Атлетическое ядро

Николь Смит 21 января 2024 года

Атлетическая ротация

Николь Смит 21 января 2024 года

Передача энергии Мат

Николь Смит 21 января 2024 года

Интеграционный реформер 

Николь Смит 21 января 2024 года

Доброе утро, полное тело

Юми Шайн Седжвик 14 января 2024 г.

Коврик Forza

Глория Гаспери 7 января 2024 г.

Push Pull Cadillac

Николь Смит 31 декабря 2023 года

Энергичное сгибание Свободная вунда

Шари Берковиц 24 декабря 2023 г.

Реформер на коврике с Хуаном

Хуан Эстрада 10 декабря 2023 г.

Энергичное сгибание Свободный реформер

Шари Берковиц 10 декабря 2023 г.

Свободный коврик для энергичного сгибания

Шари Берковиц 26 ноября 2023 г.

6-шаговая программа классического мата

Фабьен Менегон 5 ноября 2023 г.