Уровень: Базовый

Magic Circle Workout for Abs & Hips

Magic Abs & Hips

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

30-дневный вызов Базовый уровень

30-дневный вызов - базовый

Алиса Уайатт 31 декабря 2024 г.

Pilates Программа для любителей конного спорта

Pilates для конников

Виктория Торри-Капан 27 декабря 2024 г.

Pilates Тренировка для конников

Pilates для тренировок конников

Виктория Торри-Капан 27 декабря 2024 г.

Pilates Программа "Мат" для начинающих

Коврик с нуля

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Тренировка на коврике для начинающих Pilates с модификациями

Мат с нуля - строительные блоки

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Семь самых важных упражнений на коврике Pilates

Коврик с нуля - Базовый 7

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Pilates Коврик для проработки нижней части тела

Коврик с нуля - Аб фокус

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Тренировка на коврике для начинающих Pilates Представляем растяжку

Мат с нуля - расширение

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Pilates Коврик для ног и попы

Коврик с нуля - ноги и попа

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Коврик для начинающих Pilates с валиком

Коврик с нуля - рулонный

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

7-дневный план тренировок для начинающих Pilates

Базовая 7-дневная перезагрузка

Алиса Уайатт 27 ноября 2024 г.