Продолжительность: 30 - 40 мин

Тренировка на реформере для декомпрессии позвоночника с Шари Берковиц

Декомпрессия позвоночника Класс 5 из 5 - тренировка на реформере

Шари Берковиц 5 января 2022 г.

Тренировка на стуле с Сондже Майо

Не для малышей Тренировка на стуле

Сонье Майо 21 декабря 2021 г.

Промежуточная тренировка на коврике Pilates с Джиной Папалиа

Прецизионный проточный коврик

Джина Папалия 29 ноября 2021 г.

Без сгибания Pilates Тренировка на реформере с Сонже Майо

Реформер без сгибания с Сонже

Сонье Майо 24 ноября 2021 г.

Pilates Безопасность позвоночника Pilates Тренировка с Сонже Майо

Коврик без сгибания с Sonjé

Сонье Майо 22 ноября 2021 г.

Ноги (пружины), ради которых стоит жить

Кати Росс Нэш 19 ноября 2021 г.

Тренировка "Волшебный круг" с Саритой Аллен

Работа на полу в магическом круге с Саритой

Сарита Аллен 15 ноября 2021 г.

Pilates Реформер с тренировкой без бокса с Эми Бергер

Промежуточный реформер без бокса

Эми Бергер 10 ноября 2021 г.

Сайт Pilates

Николь Смит 29 октября 2021 г.

Промежуточная тренировка на коврике Pilates от боли в спине

Коврик без сгибания - занятие 1 из 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Тренировка на коврике No Flexion Contrology

Коврик без сгибания - занятие 2 из 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Pilates Тренировка на коврике для танцоров с Фиби Хиггинс

Танцоры на коврике с Фиби

Фиби Хиггинс 30 августа 2021 г.