Аппарат: Мат

Pilates Ошибки, которые создают напряжение

Ошибки, которые создают напряжение

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Pilates Тренировка для улучшения работы сердечника

Core Connect

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Pilates Тренировка для улучшения работы каркаса при вытяжении позвоночника

Расширение ядра

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Pilates Тренировка для улучшения стабилизации сердечника

Динамика ядра

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Pilates Мат для улучшения прочности каркаса

Сила ядра

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Советы по приготовлению краба с Джеем Граймсом

Советы по приготовлению краба с Джеем Граймсом

Джей Граймс 25 августа 2024 г.

Продвинутый Pilates Мат с упражнениями на реформере

Смешанный коврик

Моника Феликс 18 августа 2024 г.

Промежуточная тренировка Pilates для вашей попы

Блестящие ягодицы

Шари Берковиц 18 августа 2024 г.

Продвинутый Pilates Мат с Ниедрой Габриэль

Игровой коврик Skill

Автор Ниедра Габриэль 4 августа 2024 г.

Промежуточная восстановительная тренировка Pilates Mat Workout

Коврик Glow & Go Mat

Автор: Алиса Уайатт, 28 июля 2024 года

Pilates Плечевая мастерская

Тонкая настройка плеч Часть 1

Лори Колман-Браун 21 июля 2024 г.

Deep Core Engagement Pilates Mat w/Marina Urbina

Коврик Core Crush Mat

Марина Урбина 7 июля 2024 г.