Расширение ядра

Pilates Тренировка для улучшения работы каркаса при вытяжении позвоночника

Базовый уровень

Учитель

Джессика Маркуссен

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Pilates Ошибки, которые создают напряжение

22:43

Ошибки, которые создают напряжение

Джессика Маркуссен

Как избежать ошибок при выравнивании тазобедренных суставов

13:38

Избегайте ошибок при выравнивании тазобедренных суставов

Джессика Маркуссен