Apparat: Matte

Pilates Fehler, die Spannungen erzeugen

Fehler, die Spannungen erzeugen

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Pilates Workout zur Verbesserung der Rumpfverbindung

Kern verbinden

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Pilates Workout zur Verbesserung der Rumpfverbindung bei gleichzeitiger Streckung der Wirbelsäule

Kern Erweitern

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Pilates Workout zur Verbesserung der Rumpfstabilisierung

Kerndynamik

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Pilates Matte zur Verbesserung der Kernkraft

Kernkraft

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Tipps für Krabben mit Jay Grimes

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Von Jay Grimes am 25. August 2024

Fortgeschrittene Pilates Matte mit Reformer-Übungen

Gemischte Matte

Von Monica Felix am 18. August 2024

Intermediate Pilates Workout für den Hintern

Glänzende Pobacken

Von Shari Berkowitz am 18. August 2024

Fortgeschrittene Pilates Matte mit Niedra Gabriel

Geschicklichkeits-Spielmatte

Von Niedra Gabriel am 4. August 2024

Mittelstufe Restorative Pilates Mat Workout

Glow & Go Matte

Von Alisa Wyatt am 28. Juli 2024

Pilates Schulter-Workshop

Feinabstimmung der Schultern Teil 1

Von Lori Coleman-Brown am 21. Juli 2024

Deep Core Engagement Pilates Mat w/Marina Urbina

Core Crush Matte

Von Marina Urbina am 7. Juli 2024