Tempo: Rápido

Pilates Exercícios de verificação do equilíbrio

Treino de equilíbrio

Por Marina Urbina em 21 de maio de 2023

Pilates Treino de prancha

Conquistar o dia

Por Marina Urbina em 21 de maio de 2023

Treino de torre intermédio de 15 minutos com Gina Papalia

Torre à volta do mundo

Por Gina Papalia em 7 de maio de 2023

Treino de 20 minutos no Reformer sem caixa com Jessica Marcussen

Reformer expresso sem caixa

Por Jessica Marcussen em 2 de abril de 2023

Treino diário intermédio de Cadillac

Treino diário de Cadillac

Por Chris Robinson em 5 de fevereiro de 2023

Treino avançado de Reformer para melhorar o fluxo

Reformer 360 Aula 6 de 6 - Fluxo

Por Carrie Russo em 8 de janeiro de 2023

Em casa Pilates Treino de cardio

Tapete em casa: Zona Cardio

Por Fabien Menegon em 18 de dezembro de 2022

Tapete rápido e desafiante com o Círculo Mágico

Expresso Mágico

Por Cary Regan em 11 de dezembro de 2022

Vídeo de treino de corpo inteiro com barra de empurrar com Gina Papalia

Flexão de corpo inteiro

Por Gina Papalia em 27 de novembro de 2022

Pilates Exercício em tapete para ancas e glúteos

Aquecer as ancas

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Pilates Tapete para fortalecer os joelhos

Tapete mágico Happy Knees

Por Cary Regan em 23 de outubro de 2022

Pilates Exercício em cadeira eléctrica para os joelhos

Cadeira alta Happy Knees

Por Cary Regan em 23 de outubro de 2022