Tempo: Rápido

4 minutos de abdominais

Por Alisa Wyatt, a 14 de fevereiro de 2012

Tapete transformador com Kara Wily

Por Kara Wily em 10 de fevereiro de 2012

Fluxo de tapete avançado da Andrea

Por Andrea Maida em 8 de fevereiro de 2012

Intermediate Reformer Workout with Alisa Wyatt

Reformador Time Crunch

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

O exercício favorito de Alisa Wyatt Pilates Mat Workout

Tapete favorito

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

Desafio do Círculo Mágico

Por Tiziana Trovati a 9 de janeiro de 2012

Pilates treino avançado de reformer com Kara Wily

Reformer sólido como uma rocha

Por Kara Wily em 29 de dezembro de 2011

Tapete longo e magro

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Pilates Reformer Pilates : precisão e fluidez

Reformer para precisão e fluxo

Por Tiziana Trovati a 29 de dezembro de 2011

Wunda Express

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Tapete de desafio avançado

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Dominar o tapete

Por Tiziana Trovati a 29 de dezembro de 2011