Koncentracja: Wygięcia do tyłu i inwersje

Podstawa dla inwestycji

Fabien Menegon w dniu 21 lutego 2017 r.

Warsztaty stania na rękach

Przez Niedra Gabriel 13 lutego 2017 r.

Trening łączony z drabinką Cadillac

By Cary Regan on February 10, 2017

Pilates Projekty: Stanie na głowie na reformerze

Andrea Maida w dniu 20 stycznia 2017 r.

Wisieć jak nietoperz

By Lori Coleman-Brown on December 15, 2014

Lepsze wygięcia do tyłu

Autor: Lori Coleman-Brown, 21 kwietnia 2014 r.

Pilates na szwedzkich barach

Kathi Ross Nash w dniu 14 lutego 2014 r.

Dołącz do Circus Reformer

Niedra Gabriel on 20 września 2013

Mata gimnastyczna

Andrea Maida 5 sierpnia 2013 r.

Pilates Zabawa na macie!

Lori Coleman-Brown dnia 1 maja 2013 r.

Advanced Ladder Barrel - część 4 z 4

Autor: MeJo Wiggin 5 marca 2013 r.

Ladder Barrel dla mężczyzn - część 2 z 4

Autor: MeJo Wiggin 18 lutego 2013 r.