Tempo: Stałe

Treningi na reformerze kształtujące sylwetkę całego ciała

Sculpt in 10 – Reformer

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Zaawansowane treningi rzeźbiące całe ciało

Sculpt In 10 – Advanced

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Treningi rzeźbienia sylwetki na poziomie średniozaawansowanym

Sculpt In 10 – Intermediate

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Treningi modelujące sylwetkę dla początkujących

Sculpt In 10 – Basic

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Trening Pilates „Flow & Glow”

Mata „Flow & Glow”

Autor: Carrie Russo, 6 kwietnia 2025 r.

Seria reformerów 2×4

Seria reformerów 2×4

Autor: Elaine Ewing, 21 marca 2025 r.

Pilates – trening na reformerze z Elaine Ewing

Trening na reformerze 2×4 – część 1 z 5

Autor: Elaine Ewing, 21 marca 2025 r.

Ćwiczenie „Reverse 2X4” z Elaine Ewing

Trening na reformerze 2×4 – część 2 z 5

Autor: Elaine Ewing, 21 marca 2025 r.

2x4 – jak urozmaicić ćwiczenia na reformerze z Elaine Ewing

Trening na reformerze 2×4 – część 3 z 5

Autor: Elaine Ewing, 21 marca 2025 r.

Trening na reformerze 2x4 dla średnio zaawansowanych

Trening na reformerze 2×4 – część 4 z 5

Autor: Elaine Ewing, 21 marca 2025 r.

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Autor: Elaine Ewing, 21 marca 2025 r.

35-minutowy trening „Magic Circle”

Rozpal magię

By Carrie Russo on March 16, 2025