Blog

Stojąc Pilates z Simoną

Stojąc Pilates z Simoną

Simona Cipriani na 14 marca 2022 r.

Trening na krześle Wunda z 1 sprężyną

1 Spring Wunda

Gina Papalia wł. 11 marca 2022 r.

Zaawansowana sesja na reformerze z Chrisem Robinsonem

Power Reformer z Chrisem

Chris Robinson 9 marca 2022 r.

Pilates Trening w przerwie na lunch z Amy Berger

Mata wydłużająca nogi

Amy Berger dnia 7 marca 2022 r.

Pilates Trening systemowy z Alyceą Ungaro

Pilates Trening systemowy z Alyceą

Autor: Alycea Ungaro, 4 marca 2022 r.

Wskazówki dotyczące korektora kręgosłupa z Jayem Grimesem

Korektor kręgosłupa Ramiona i nogi

Jay Grimes, 4 marca 2022 r.

Trening Wunda dla lepszej postawy

Core Love Wunda

Nicole Smith 2 marca 2022 r.

Pilates Trening brzucha

Brzuszny Blitz z Blossom

Blossom Leilani Crawford w dniu 28 lutego 2022 r.

Pilates Mata z końcówkami na szyję

Love Your Neck Mat

Nicole Smith dnia 21 lutego 2022 r.

Pilates Seria o staniu na rękach

Seria fundamentów stania na rękach

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

5 ruchów usuwających ból nadgarstków i dłoni

5 ruchów usuwających ból nadgarstków i dłoni

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Wskazówki dotyczące wykrywania stania na rękach

Wskazówki dotyczące bezpiecznego stania na rękach

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.