Blog

Trening na reformerze dla średniozaawansowanych

Reformer wydłużający

Tiziana Trovati dnia 23 lutego 2012 r.

Mata Pure + Strong Pilates

Autor: Kathi Ross Nash on 20 lutego 2012

4 Minute Pilates Ab Workout

4 Minute Abs

Autor: Alisa Wyatt, 14 lutego 2012 r.

Kara Wily Advanced Pilates Mat Workout Video

Mata transformacyjna z Karą Wily

Kara Wily 10 lutego 2012 r.

Płynny trening na macie Pilates z Andreą Maidą

Zaawansowany Mat Flow Andrei

Andrea Maida 8 lutego 2012 r.

Ladder Barrel Leg Stretches with Kara Wily

Rozciąganie nóg z drabinką

Kara Wily 6 lutego 2012 r.

Intermediate Reformer Workout

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Trening prenatalny Pilates Wunda Chair Workout by Molly Niles Renshaw

Fotel prenatalny Wunda

Molly Niles Renshaw w dniu 26 stycznia 2012 r.

Ulubiony trening Alisy Wyatt na macie Pilates

Ulubiona mata

Autor: Alisa Wyatt, 25 stycznia 2012 r.

Korygowanie stóp

Tiziana Trovati w dniu 20 stycznia 2012 r.