Blog

Stabilność w macie fundamentalnej

Kathi Ross Nash w dniu 3 listopada 2014 r.

Trening z mostkiem naramiennym 2

Shoulder Bridge Booty Lift

Autor: Blossom Leilani Crawford, 31 października 2014 r.

Szybki trening na macie Pilates z Alisą Wyatt

Zadowolenie z maty

By Alisa Wyatt on October 29, 2014

Wunda Fun

Victoria Torrie-Capan 27 października 2014 r.

5 wskazówek dla Open Leg Rocker

Pilates Projekt: 5 wskazówek dotyczących bujaka z otwartymi nogami

Andrea Maida w dniu 24 października 2014 r.

Ulubiony trening na reformerze Giny Papalii

Ulubiony reformator

Gina Papalia w dniu 22 października 2014 r.

Pilates na zwężenie i neuropatię Parkinsona

Studium przypadku: Choroba Parkinsona, zwężenie, neuropatia, część 2

Sandy Shimoda w dniu 21 października 2014 r.

To było wspaniałe

Autor: Kathi Ross Nash, 20 października 2014 r.

8-minutowy trening na macie Pilates

8-minutowa mata

Andrea Maida w dniu 17 października 2014 r.

Artykulacja w macie fundamentalnej

Kathi Ross Nash w dniu 15 października 2014 r.

Core Reformer

Autor: Victoria Torrie-Capan, 12 października 2014 r.

Pilates Trening na reformerze na kontuzje kolana z Molly Niles Renshaw

Bolące kolana? Pilates Proszę!

Autor: Molly Niles Renshaw, 10 października 2014 r.