Blog

Pilates Breath-a-cizer Jak to zrobić

Kathi Ross Nash w dniu 3 października 2014 r.

Tower Workout: Quick and Effective Leg and Arm Moves

Time Crunch Tower Toner

By Gina Papalia on October 1, 2014

Total Magic

Niedra Gabriel dnia 29 września 2014 r.

Naucz się Pilates Reformer z Blossom

Nauka na urządzeniu Reformer

Autor: Blossom Leilani Crawford, 26 września 2014 r.

8 minut Wunda

Andrea Maida 24 września 2014 r.

Alexandra Bohlinger teaching scissors.

Eskulpowanie ćwiczeń solo (portugalski)

By Alexandra Bohlinger on September 22, 2014

Podstawy fotela: Stabilność dzięki sprzężeniu zwrotnemu

Kathi Ross Nash w dniu 19 września 2014 r.

Głęboko intensywny reformer

Niedra Gabriel włączony wrzesień 17, 2014

Mata „Pierwsze kroki”

Autor: Victoria Torrie-Capan, 15 września 2014 r.

Pilates Wskazówki dotyczące bólu szyi z Jennifer Kries

Szybkie porady dotyczące bólu szyi

Jennifer Kries w dniu 12 września 2014 r.

Trening w domu Pilates z Andreą Maidą

Domowy trening na reformerze

Andrea Maida w dniu 10 września 2014 r.

Mata na pudełku

Autor: Simona Cipriani, 8 września 2014 r.