Blog

Quick Time Reformer

Kathi Ross Nash w dniu 28 listopada 2014 r.

Mata do ćwiczeń całego ciała

Autor: Niedra Gabriel, 26 listopada 2014 r.

Pilatesology Interview with Author Gail Eisen

Wywiad z Gail Eisen, współautorką książki "The Original Pilates Book

By Alisa Wyatt on November 25, 2014

Samouczek ciągnięcia za szyję

By Sandy Shimoda on November 24, 2014

Kathy Grants Pilates cat exercise with Blossom Leilani Crawford

Koty Kathy Grant dla giętkiego kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford w dniu 21 listopada 2014 r.

Core Power

By Niedra Gabriel on November 19, 2014

Samouczek dotyczący deski

Pilates Deska: Dobry, zły i brzydki

Victoria Torrie-Capan w dniu 17 listopada 2014 r.

Reformer pamięci mięśniowej

Simona Cipriani w dniu 14 listopada 2014 r.

Wskazówki dotyczące super zaawansowanych ćwiczeń na reformerze

Wskazówki dotyczące super zaawansowanych ćwiczeń

Jay Grimes w dniu 12 listopada 2014 r.

Nauczanie integracji ruchowej

Nauczanie integracji ruchowej

Jay Grimes w dniu 10 listopada 2014 r.

Great Legs: High Chair Pilates Workout with Brett Howard

Wysokie krzesło Great Legs

By Brett Howard on November 7, 2014

mejo_wiggin_pilatesologia

Warsztaty Wunda z MeJo

Autor: MeJo Wiggin on Listopad 5, 2014