Blog

Mata do czyszczenia rdzenia

Niedra Gabriel dnia 17 grudnia 2014 r.

Wisieć jak nietoperz

By Lori Coleman-Brown on December 15, 2014

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

Wysoki pod ścianą

Brett Howard w dniu 12 grudnia 2014 r.

Techniki oddychania prowadzone przez Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Oddychanie Część 2

Blossom Leilani Crawford dnia 11 grudnia 2014 r.

Zbliżenie na serię The Wall

Sandy Shimoda w dniu 10 grudnia 2014 r.

Jak Kathy Grant nauczyła Pilates oddychania

Kathy Grant Pilates Oddychanie Część 1

Blossom Leilani Crawford w dniu 10 grudnia 2014 r.

Men's Advanced Pilates Mat Workout

Mata męska

By Lauren Stephen on December 8, 2014

Wskazówki dotyczące wykonywania deski

Wskazówki dotyczące deski, część 1

Victoria Torrie-Capan 5 grudnia 2014 r.

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

Lufa drabinkowa Część 1 Krótka skrzynka

Dorothee Vandewalle w dniu 2 grudnia 2014 r.

Obudź swój rdzeń

By Andrea Maida on December 1, 2014

Quick Time Reformer

Kathi Ross Nash w dniu 28 listopada 2014 r.

Mata do ćwiczeń całego ciała

Autor: Niedra Gabriel, 26 listopada 2014 r.