Blog

Pilates Konserwacja fotela

Konserwacja fotela

By Alisa Wyatt on December 30, 2015

Konserwacja fotela Wunda z Reginą

Konserwacja fotela Wunda 101

By Alisa Wyatt on December 30, 2015

Mata Flow & Go

Niedra Gabriel w dniu 28 grudnia 2015 r.

Oryginalny zaawansowany trening na macie Contrology

Oryginalna mata (z tureckim tłumaczeniem)

By Jay Grimes on December 25, 2015

5-minutowy trening Pilates Reformer z Molly Niles Renshaw

5 minut Reformera

Molly Niles Renshaw w dniu 23 grudnia 2015 r.

Pobierz Flexy Mat

Victoria Torrie-Capan w dniu 21 grudnia 2015 r.

Jak najlepsze wykorzystanie warsztatu z aparaturą

Karen Frischmann w dniu 18 grudnia 2015 r.

Pilates Stretch & Restore

Full Studio Stretch z Lauren Stephen

Lauren Stephen w dniu 16 grudnia 2015 r.

Ćwiczenia korygujące kręgosłup z Junghee Won

Korektor kręgosłupa - instrukcja, część 2

Junghee Won dnia 14 grudnia 2015 r.

Ladder Barrel Recovery workout

Odzyskiwanie beczek drabinkowych

Gina Papalia w dniu 11 grudnia 2015 r.

Jednostronny trening wariacyjny

Kathi Ross Nash w dniu 9 grudnia 2015 r.