Blog

Zaawansowany Pilates Reformer z Simoną Cipriani

Reformer Power Hour

Simona Cipriani w dniu 7 listopada 2016 r.

Poprawa stabilności miednicy

Dochodzenie do sedna sprawy, część 3

Sandy Shimoda w dniu 4 listopada 2016 r.

Pilates warsztaty z Seanem Gallagherem

Brak równowagi szkieletu

Sean Gallagher, 1 listopada 2016 r.

Średnio zaawansowany trening kontrolny na małej beczce

Small Barrel Blend

Molly Niles Renshaw w dniu 31 października 2016 r.

Wskazówki dotyczące bujaka z otwartymi nogami i Mojżeszem

Moses Urbano w dniu 28 października 2016 r.

Reformer Technique z Victorią

Victoria Torrie-Capan 26 października 2016 r.

Jay Grimes o ulepszaniu nauczania Pilates

Jay Grimes o doskonaleniu nauczania (z tłumaczeniem na język włoski)

Jay Grimes w dniu 21 października 2016 r.

Pilates Hacki: Roll Up z Alyceą Ungaro

Pilates Hacki: Zwijanie

Alycea Ungaro w dniu 19 października 2016 r.

Pilates Hacki: Rocker z otwartymi nogami / Alycea Ungaro

Pilates Hacki: Bujak z otwartymi nogami

Alycea Ungaro w dniu 19 października 2016 r.

Kolana, stopy i siła

Lori Coleman-Brown w dniu 18 października 2016 r.

Sculpt & Tone dla początkujących

Niedra Gabriel włączony październik 17, 2016

Flat On Your Back Pre-Pilates

Tiziana Trovati w dniu 14 października 2016 r.