Blog

Trening: Podstawy treningu dolnych partii ciała

Kathi Ross Nash w dniu 10 kwietnia 2017 r.

Samouczek: Podstawy treningu dolnych partii ciała

Kathi Ross Nash w dniu 10 kwietnia 2017 r.

Jak utrzymać zaangażowanie klientów Pilates

Znudzeni klienci? Część 2

Sandy Shimoda 7 kwietnia 2017 r.

Codzienny trening Pilates dla początkujących

Podstawy dziennej dawki

Autor: Alisa Wyatt, 5 kwietnia 2017 r.

Pilates Szybki trening rdzenia z Alisą Wyatt

Mata Quick Core

Autor: Alisa Wyatt, 5 kwietnia 2017 r.

Pilates Cadillac Mini Workshop

Unsung Heroes Exercises on the Cadillac

Andrea Maida 3 kwietnia 2017 r.

Jak uczyć bujania z otwartymi nogami z Junghee Won?

레그 락커(Open Leg Rocker) 지침용

Junghee Won 31 marca 2017 r.

Pilates dla młodych sportowców

Niedra Gabriel w dniu 29 marca 2017 r.

Trening na reformerze dla uczniów z Brettem Howardem

Reformer dla praktykantów

Brett Howard, 24 marca 2017 r.