Blog

Wskazówki dotyczące serii żołądkowej

Zoë Hagler w dniu 30 stycznia 2019 r.

Reformer On The Mat Express

Fabien Menegon w dniu 28 stycznia 2019 r.

Pilates Trening dla pleców

Obudź swoje plecy

Autor: Andrea Maida, 25 stycznia 2019 r.

Krążenia nóg na głowę - progresja

Sandy Shimoda w dniu 23 stycznia 2019 r.

Intermediate mat with magic circle

Magic Miguel

Miguel Silva w dniu 21 stycznia 2019 r.

Poporodowy trening na reformerze dla mięśni brzucha z Molly Niles Renshaw

Rebuild Your Abs PostNatal Reformer

Molly Niles Renshaw w dniu 18 stycznia 2019 r.

Podział kopnięć bocznych

Podział kopnięć bocznych

Sonjé Mayo dnia 16 stycznia 2019 r.

Pilates Trening z obciążnikami na ręce

Waga dla niego

Molly Niles Renshaw w dniu 14 stycznia 2019 r.

Magiczny trening

Autor: Gloria Gasperi dnia 11 stycznia 2019 r.

Pilates Full Body Flow Reformer Workout Essentials

Reformer przepływu całego ciała

Andrea Maida 9 stycznia 2019 r.

3-minutowy trening na macie Pilates z Zoë Hagler

3-minutowa seria powolnego spalania brzucha

Zoë Hagler 7 stycznia 2019 r.