Blog

Szybki trening Pilates

Abs To The Max

Blossom Leilani Crawford w dniu 13 listopada 2019 r.

Mata Glow z Glorią

Autor: Gloria Gasperi 11 listopada 2019 r.

Pilates trening Pilates na macie w 5 minut!

Wyzwanie #Matwork: Zaawansowane

Autor: Carrie Russo 8 listopada 2019 r.

Siła postawy z Michaelem

Michael Johnson 6 listopada 2019 r.

Wiosenna wieża tonizująca

Simona Cipriani w dniu 4 listopada 2019 r.

Końcówka drabinowa do wygięcia w tył

Ladder Barrel Backbend Ending z Jay'em

Jay Grimes w dniu 1 listopada 2019 r.

Jak spotować z Cary: Krótki kręgosłup i wiosłowanie

Cary Regan, 29 października 2019 r.

Trening kontrolny na osteoporozę

Silny rdzeń zdrowy kręgosłup

Victoria Torrie-Capan 28 października 2019 r.

Pilates Trening z tensometrem szyi

Naprawa głowicy wysuniętej do przodu

Niedra Gabriel włączony październik 25, 2019

Pilates tips for Upper Body using Cadillac with Chris Robinson

Kompleks górnych partii ciała dla mężczyzn

Chris Robinson włączony październik 23, 2019

Raz wokół rdzenia

Clare Dunphy Hemani w dniu 21 października 2019 r.

Krótkie porady dotyczące boksu z Michaelem

Michael Johnson 18 października 2019 r.