Blog

Wskazówki dotyczące ciągnięcia za szyję z Victorią Torrie-Capan

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 stycznia 2020 r.

Wskazówki dotyczące rolowania szyi z Kim Reis

Kim Reis w dniu 28 stycznia 2020 r.

Podział kopnięć na podwójne nogi

Simona Cipriani w dniu 28 stycznia 2020 r.

Trening wzmacniający ramiona z Carrie Russo

Arm Toning Mat Flow

Carrie Russo w dniu 27 stycznia 2020 r.

Jak spotować z Cary: Półkole

Cary Regan w dniu 24 stycznia 2020 r.

Ulga w bólu szyi dzięki Pilates

Fabien Menegon w dniu 22 stycznia 2020 r.

Zaawansowany trening z obciążnikami na ręce i nogi

Nie waż się czuć świetnie!

Autor: Niedra Gabriel, 20 stycznia 2020 r.

Pilates Wskazówki

Wskazówki dotyczące siadania bez rąk z Junghee

Autor: Junghee Won, 17 stycznia 2020 r.

Wskazówki "Usiądź bez rąk" z Kathi Ross Nash

Kathi Ross Nash w dniu 17 stycznia 2020 r.

Pilates wskazówki

Wskazówki dotyczące siadania bez użycia rąk z Lori Coleman-Brown

Lori Coleman-Brown w dniu 17 stycznia 2020 r.

Sit Down No Hands Tips 2 z Kathi Ross Nash

Kathi Ross Nash w dniu 17 stycznia 2020 r.

Klasyczne ćwiczenia na macie Pilates

Wskazówki dotyczące siadania bez użycia rąk z Carrie Russo

Carrie Russo w dniu 17 stycznia 2020 r.