Blog

Smooth Reformer Workout

Reformer Smooth Silhouette

Niedra Gabriel na 16 marca 2020 r.

Rozciąganie kolan z pompką

Shari Berkowitz w dniu 13 marca 2020 r.

Pilates Snake Twist na reformerze z Jayem Grimesem

Snake Twist z Jayem

Jay Grimes, 11 marca 2020 r.

Wieża z deską Airplane Board Workout

Wieża z planszą samolotu

Clare Dunphy Hemani w dniu 9 marca 2020 r.

Pilates Warsztat

Bottoms Up!: Konstruowanie inwersji (ENGLISH)

Autor: Gloria Gasperi 6 marca 2020 r.

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

Wskazówki dotyczące nauczania kopnięć obunóż

Chris Blackburn, 4 marca 2020 r.

Trening przeciwstarzeniowy

Codzienny trening przed Pilates

Simona Cipriani, 2 marca 2020 r.

Pilates Hacks: Going Up Front with Alycea Ungaro

Pilates Hacki: Z góry

Alycea Ungaro w dniu 28 lutego 2020 r.

Kobiety wykonujące męskie ćwiczenia

Sandy Shimoda w dniu 26 lutego 2020 r.

Pilates Trening stóp z Clare Dunphy Hemani

Trening stóp

Clare Dunphy Hemani dnia 24 lutego 2020 r.

Wywiad z Larrym Gibasem

By Alisa Wyatt on February 21, 2020