Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Ladder Barrel Love 3 z 5

Nicole Smith dnia 1 grudnia 2021 r.

Ladder Barrel Love 4 of 5

Nicole Smith dnia 1 grudnia 2021 r.

Ladder Barrel Love 5 of 5

Nicole Smith dnia 1 grudnia 2021 r.

Wskazówki dotyczące podwójnego rozciągania nóg z Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on November 12, 2021

Gilotyna Core Love 1 z 3

Nicole Smith 8 października 2021 r.

Gilotyna Core Love 2 z 3

Nicole Smith 8 października 2021 r.

Core Love Guillotine 3 z 3

Nicole Smith 8 października 2021 r.

Porady rowerowe Side Kicks z Molly

By Molly Niles Renshaw on October 1, 2021

Porady Swakate z Chrisem

Chris Robinson, 29 września 2021 r.

Porady Hot Potato z Lori Coleman Brown

Lori Coleman-Brown w dniu 13 sierpnia 2021 r.

Wskazówki dotyczące podciągania nóg z przodu z Carrie

Carrie Russo włączone lipiec 16, 2021

Wskazówki dotyczące rozciągania ud na macie

Molly Niles Renshaw włączona lipiec 14, 2021