Poziom: Średnio zaawansowany

Trening: Górna część ciała - średniozaawansowany

Kathi Ross Nash w dniu 16 lipca 2017 r.

Samouczek: Średniozaawansowane górne partie ciała

Kathi Ross Nash w dniu 16 lipca 2017 r.

trening średniozaawansowany Full Studio z Molly Niles Renshaw

Pełny trening w studio z drabinką

Molly Niles Renshaw w dniu 5 lipca 2017 r.

Mata partnerska

Cary Regan w dniu 3 lipca 2017 r.

Mata Straight Up

Victoria Torrie-Capan w dniu 22 czerwca 2017 r.

Trening na krześle Wunda z minimalnymi wiosennymi zmianami

Wunda Woman Workout

By Molly Niles Renshaw on April 17, 2017

Trening na reformerze dla uczniów z Brettem Howardem

Reformer dla praktykantów

Brett Howard, 24 marca 2017 r.

Reformer Blast dla średniozaawansowanych

Miguel Silva, 17 marca 2017 r.

Simply Cadillac

Simona Cipriani w dniu 1 marca 2017 r.

Reformer poporodowy średniozaawansowany

Blossom Leilani Crawford 27 lutego 2017 r.

Zippy Intermediate Reformer z Lauren Stephen

Reformer Zippy Intermediate

Lauren Stephen w dniu 22 lutego 2017 r.