Język: Rosyjski Napisy

Herb Flatow – zdjęcia Josepha Pilates z lat 50.

Herb Flatow – zdjęcia Josepha Pilates z lat 50.

Autor: Alycea Ungaro, 9 lutego 2025 r.

Pilates z korektorem palców stóp

Mata od rdzenia do podłogi

Autor: Nicole Smith, 9 lutego 2025 r.

Trening na reformerze mający na celu poprawę postawy

Regulacja pozycji reformera

Autor: Jessica Marcussen, 9 lutego 2025 r.

Wskazówki dotyczące wykonywania mostka z pasami na reformerze

Wskazówki dotyczące wykonywania mostka z paskami

Autor: Monica Felix, 2 lutego 2025 r.

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

Magiczne mięśnie brzucha i bioder

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

Trening na reformerze stabilności bioder

Reformer stabilności bioder

Autor: Carrie Russo, 2 lutego 2025 r.

Zaawansowane krzesło Wunda z Moniką Felix

BodyRock Wunda

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Intensywny trening dla zaawansowanych z Moniką

Ciężarki BodyRock

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Zaawansowane zajęcia na reformerze z Moniką Felix

BodyRock Reformer

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Pilates trening rozciągający Pilates

BodyRock – poranne rozciąganie

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Mata do ćwiczeń „Core Burn” z Moniką Felix

Mata do ćwiczeń Core Burn

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Intensywny trening Pilates

Mata Fierce

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.