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ハーブ・フラトウによる1950年代のジョセフPilates写真

ハーブ・フラトウによる1950年代のジョセフPilates写真

2025年2月9日、アリシア・ウンガロ著

トゥーコレクターを使ったPilates

コア・トゥ・ザ・フロア・マット

2025年2月9日、ニコール・スミス著

姿勢矯正のためのリフォーマー・ワークアウト

リフォーマーの位置調整

2025年2月9日、ジェシカ・マーカセン著

リフォーマーでストラップを使ったバックベンドのコツ

ストラップを使った後屈のコツ

2025年2月2日、モニカ・フェリックス著

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

魔法のような腹筋＆ヒップ

2025年2月2日、ビクトリア・トーリー＝カパン著

ヒップ・スタビリティ・リフォーマー・ワークアウト・ワークアウト

ヒップ・スタビリティ・リフォーマー

2025年2月2日、キャリー・ルッソ著

モニカ・フェリックスによる「アドバンスト・ワンダ・チェア」

ボディロック・ワンダ

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

モニカと行うテンポの速い上級者向けワークアウト

BodyRock ウェイト

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

モニカ・フェリックスによるアドバンス・リフォーマー

ボディロック・リフォーマー

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

Pilates ストレッチワークアウト

BodyRock 翌朝のストレッチ

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

モニカ・フェリックスと学ぶ「コア・バーン・マット」

コア・バーン・マット

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

ハードなPilates ワークアウト

ファイアース・マット

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著