Język: Portugalski Napisy

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Magic Circle Express

Victoria Torrie-Capan w dniu 24 grudnia 2014 r.

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

Wysoki pod ścianą

Brett Howard w dniu 12 grudnia 2014 r.

Techniki oddychania prowadzone przez Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Oddychanie Część 2

Blossom Leilani Crawford dnia 11 grudnia 2014 r.

Wskazówki dotyczące wykonywania deski

Wskazówki dotyczące deski, część 1

Victoria Torrie-Capan 5 grudnia 2014 r.

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

Lufa drabinkowa Część 1 Krótka skrzynka

Dorothee Vandewalle w dniu 2 grudnia 2014 r.

Mata do ćwiczeń całego ciała

Autor: Niedra Gabriel, 26 listopada 2014 r.

Samouczek dotyczący deski

Pilates Deska: Dobry, zły i brzydki

Victoria Torrie-Capan w dniu 17 listopada 2014 r.

Reformer pamięci mięśniowej

Simona Cipriani w dniu 14 listopada 2014 r.

Wskazówki dotyczące super zaawansowanych ćwiczeń na reformerze

Wskazówki dotyczące super zaawansowanych ćwiczeń

Jay Grimes w dniu 12 listopada 2014 r.

Nauczanie integracji ruchowej

Nauczanie integracji ruchowej

Jay Grimes w dniu 10 listopada 2014 r.

mejo_wiggin_pilatesologia

Warsztaty Wunda z MeJo

Autor: MeJo Wiggin on Listopad 5, 2014

Trening z mostkiem naramiennym 2

Shoulder Bridge Booty Lift

Autor: Blossom Leilani Crawford, 31 października 2014 r.