Język: Japoński

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul Arabesque”

Autor: Sonjé Mayo, 4 lipca 2025 r.

Body Magic z Chazem

Autor: Chaz Knight, 27 czerwca 2025 r.

Wskazówki dotyczące pozycji „Łabędzia z jedną ręką” z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 27 czerwca 2025 r.

Ćwiczenia rozciągające z baletu Cadillaca – poziom zaawansowany

Autor: Nicole Smith, 27 czerwca 2025 r.

Ćwiczenia rozciągające „Cadillac Ballet” – poziom średniozaawansowany

Autor: Nicole Smith, 20 czerwca 2025 r.

Rzeźbienie ramion

Autor: Victoria Torrie-Capan, 20 czerwca 2025 r.

Podstawowe ćwiczenia rozciągające z baletu Cadillaca

Autor: Nicole Smith, 13 czerwca 2025 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczeń na reformerze z Moniką: „Syrenka”

Autor: Monica Felix, 13 czerwca 2025 r.

Mata akrobatyczna

Autor: Chaz Knight, 13 czerwca 2025 r.

Tradycyjna wieża z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 6 czerwca 2025 r.

Progresja nauczania rozciągania ścięgien

Autor: Veronica Ruiz, 6 czerwca 2025 r.

Przebudzenie rdzenia

Autor: Victoria Torrie-Capan, 6 czerwca 2025 r.