Język: Grecki Napisy

Wskazówki dotyczące Reformer Long Box

Długie paski na ramię Reformer

Lori Coleman-Brown w dniu 17 lipca 2022 r.

Wskazówki dotyczące reformera

Seria masaży brzucha z Jayem Grimesem

Jay Grimes, 17 lipca 2022 r.

Pilates Warsztaty z Kathryn Ross Nash

100 wariantów setnego treningu

Kathi Ross Nash w dniu 26 czerwca 2022 r.

Pilates Wskazówki dotyczące reformera

Wskazówki dotyczące stania na głowie z Jayem

Jay Grimes włączony czerwiec 26, 2022

Zabawny trening drabinkowy z Carrie Russo

Fun Ladder Barrel

Carrie Russo włączone czerwiec 26, 2022

Trening Magic Circle

Podążaj za magią z Sonjé

19 czerwca 2022 r. przez Sonjé Mayo

Pilates Historia

Wywiad z Phoebe Higgins

By Phoebe Higgins on June 19, 2022

Pilates wskazówki z Brettem Howardem

Wskazówki dotyczące rozciągania ud na reformerze

Brett Howard, 19 czerwca 2022 r.

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Giną Papalią

Mata intensywności: Ramiona

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

Szybki trening Magic Circle

Mata intensywności: Abs

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

10-minutowy trening cardio Pilates

Mata intensywności: Cardio

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

pilates ćwiczenia dla seniorów

Przed setką ćwiczeń Kathy Grant

Sarita Allen w dniu 29 maja 2022 r.