Język: Grecki Napisy

Pilates Trening poprawiający przerzucanie ciężarów

Przeniesienie maty zasilającej

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Integracja całego ciała Pilates Trening

Mata integracyjna

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Trening integracyjny całego ciała na reformerze

Reformator integracji 

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Setka na reformerze - samouczek

Setka na reformerze - samouczek

Fabien Menegon dnia 14 stycznia 2024 r.

Poranny trening całego ciała na macie Pilates

Dzień dobry pełne ciało

Yumi Shine Sedgwick dnia 14 stycznia 2024 r.

Short Box: Boczne przysiady i samouczek skrętów

Short Box: Boczne przysiady i samouczek skrętów

Lori Coleman-Brown dnia 14 stycznia 2024 r.

Szybki trening wieżowy dla mężczyzn

Spring Core

Nicole Smith dnia 7 stycznia 2024 r.

Jak wykonać latającą wiewiórkę

Latająca wiewiórka - jak to zrobić

Fabien Menegon dnia 31 grudnia 2023 r.

Trening Push Pull Cadillac z Nicole Smith

Push Pull Cadillac

Nicole Smith dnia 31 grudnia 2023 r.

HIIP Pilates Trening na macie

Przepływ mocy HIIP

Yumi Shine Sedgwick dnia 31 grudnia 2023 r.

Warsztat celów reformatora

Warsztat celów reformatora

Mariano Dolagaray dnia 24 grudnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące arabesek na jednej nodze

Wskazówki dotyczące arabesek na jednej nodze

Fabien Menegon dnia 24 grudnia 2023 r.