Dzień dobry pełne ciało

Poranny trening całego ciała na macie Pilates

Poziom średniozaawansowany

Nauczyciel

Yumi Shine Sedgwick

Tempo treningu

Powolny

Potrzebny sprzęt

Mata

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka

4:16

3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka

Yumi Shine Sedgwick

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

6:54

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

4:47

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

Yumi Shine Sedgwick