Język: francuski

Zaawansowany trening z Nicole Smith z wykorzystaniem korektora kręgosłupa

Korektor kręgosłupa i lifting ciała

Autor: Nicole Smith, 25 lipca 2025 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „opuszczanie ramion” z Yumi

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „opuszczanie ramion” z Yumi

Autor: Yumi Shine Sedgwick, 25 lipca 2025 r.

Pilates dla średnio zaawansowanych – intensywne tempo

Mata „Power Up”

Autor: Juan Estrada, 25 lipca 2025 r.

6 intensywnych treningów Pilates

Seria Aioli Mat

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Pilates z hantlami – z Veronicą Ruiz

Aioli – górna część ciała

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Reformer na macie z ćwiczeniami z Magic Circle

Magiczna mieszanka

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Pilates – poziom średniozaawansowany z wariantami ćwiczeń

Mata „Pikantne wariacje”

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Pilates z dużą ilością skrętów

Mata „Orbit the Sun”

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Trening Pilates skupiający się Pilates z Veronicą Ruiz

Nogi pełne energii

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Zaawansowane zajęcia na matach w szybkim tempie z Veronicą Ruiz

Mata Picante

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Trening z wykorzystaniem korektora kręgosłupa z Kirą Lamb

Ćwiczenia z użyciem artykulatora kręgosłupa

Autor: Kira Lamb, 11 lipca 2025 r.

Pilates – poziom średnio zaawansowany

Mata Tip Top

Autor: Sonjé Mayo, 11 lipca 2025 r.