Czas trwania: 0 - 10 min

Ladder Barrel Boost

Molly Niles Renshaw w dniu 20 czerwca 2016 r.

Pilates Hacki: Nauczanie rozciągania ścięgna jednej nogi

Alycea Ungaro w dniu 10 czerwca 2016 r.

Pilates Hacki: Nauczanie rozciągania w górę

Alycea Ungaro w dniu 3 czerwca 2016 r.

Ulepsz swój fundament

Tiziana Trovati w dniu 1 czerwca 2016 r.

1 sztuczka, dzięki której nigdy nie zapomnisz, co będzie dalej

Autor: Alisa Wyatt, 6 maja 2016 r.

Studium przypadku: Podstawy korektora stóp dla normalnych stóp

Lauren Stephen 2 maja 2016 r.

Siedzący Pre-Pilates

Tiziana Trovati w dniu 29 kwietnia 2016 r.

Pilates Hacki: Nauczanie zwiastuna

Alycea Ungaro w dniu 6 kwietnia 2016 r.

Rozciągliwa mata poranna

Autor: Alisa Wyatt, 4 kwietnia 2016 r.

Sekret Side to Side

Tiziana Trovati w dniu 2 kwietnia 2016 r.

1 Niesamowity klasyczny ruch Pilates

By Alisa Wyatt on March 31, 2016

Jak często urządzenie wymaga konserwacji?

By Alisa Wyatt on March 29, 2016